Superpowers

概述

Jesse Vincent开发的方法论强制执行工具，通过纪律约束和TDD强制来提升Claude Code的代码质量。

核心理念：Superpowers认为Claude Code的问题是"缺乏纪律"，AI有能力但跳过测试、忽略边界情况、草率实现，因此提出强制执行严格的方法论，不能跳步。
主要功能：
Brainstorm：苏格拉底式对话，挖掘真实需求
Spec：可供用户审读的规格说明（分块展示）
Plan：微任务分解（2-5分钟每任务）
TDD：写测试→确认测试失败→写实现（不可跳过）
Subagent：多Agent并行执行任务列表
Review：代码审查员Agent
Finalize：验收+文档更新
技术特点：
实现技术：Markdown + Node.js脚本
触发机制：自动触发（Session Hook）
Agent数量：多个子Agent（规模较小）
并行度：高（子Agent并行）
强制机制：
TDD强制执行：检测到代码写在测试前→删除代码，重新开始
自动触发的会话Hook，不需要任何命令
适用场景：想要TDD纪律的团队、中型复杂项目、质量优先的产品等。